教你打造良好的第一印象
人們總是說,瞭解一個人,很難。但我們卻總是用幾秒鐘去判斷一個
人——第一印象。心理學家認為:這樣瞭解,很準。
形成第一印象最快3秒
初遇,是充滿情感的,有時可以讓人覺得天旋地轉。我們對別人的第一
印像是在頭腦中留下了一張從頭到腳的快照,這張快照常常捕捉到一些
重要的真實 資訊。在一個研究中,讓沒有從事招聘經驗的人觀看20~32秒
長度的求職者視頻,然後判斷是否喜歡他們、他們夠不夠自信。讓人驚
訝的是,評價結果非常接近 那些專業的面試官跟每個求職者面試了20分
鐘之後的判斷結果。
是什麼外在表現,能夠反映出一個人複雜的生活歷史、人格特點,能夠
在短時間內令人留下了正確的印象?
心理學家認為,第一印象這張快照是一個整體印象,包括的內容可能
有:甜美的嗓音、名貴的手錶、被汗液沾濕的握手、聳起的肩膀等。以
微笑為例,人們可以在30米之外覺察到微笑。微笑讓我們知道對方會積
極地接納自己,因此很難不回報對方 以微笑。就在我們報以一笑的時
候,大腦快照的快門早已關閉,原來,3秒鐘就足以對新相識是什麼人下
結論了。
打造良好的第一印象
1.約束自戀傾向 你會在新朋友面前侃侃而談新買的小車嗎?心理學家瓦
勒裏·懷特認為這會嚴重破壞你的第一印象,“我們有炫耀自己的衝動,
但別人聽了會有什麼感受?”正確的做法是讓別人談談他們自己,然後
給予真誠的回應。
2.莫被焦慮控制 即使你不熟悉某些話題,仍然可以留下好的印象。懷特
認為你只要關注對方,就會減輕壓力,但不要盤問新認識的人。如果你
很緊張,說話就會太快,記得把語速放慢。
3.拿出明媚心情 認知專家和心靈自助導師都建議在初次交往中“做真實
的自己”,但在新朋友面前,收斂一下你的壞情緒還是有必要的。你可
能只是一時不快,但對方會誤以為你是 個終日抱怨的傢夥。懷特稱,不
良情緒會傳染人,請儘量以高興的氣氛下開始交往,然後才跟對方分享
困擾你的問題。
4.注意眼神接觸 你想瞭解一個陌生人,只要盯住她的眼睛,停留一秒以
上,便可破解她的身體語言。演說家尼古拉斯·布福蔓說,初遇對方時,
注意你的眼神接觸、微笑和身體姿 勢。如果捕捉到對方的眼睛閃著光,
請對自己說“好極了”,同時自然地露出微笑,你就能散發出超級好心
情。
5.與對方同步化 調整你的身體姿勢和語言語調,使之適應新朋友,因為
人們都會被和自己相似的人所吸引。懷特說,當你以對方的速度來說話
時,他們自然會有反應。當新朋友點頭或搖頭的時候,你也學著做,立
刻就能建立和睦的關係。
6.適時恭維對方 人總是喜歡被奉承的。懷特稱,即使懷疑你在巴結,人
們仍然很享受這種待遇。但馬屁要拍對地方,請關注對方的成績或成
就,這樣對方才不會覺得你對每個人都這樣說。
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!